2734

24 часа в воде и на суше. Правда и мифы о средствах для загара

Срок действия любого солнцезащитного средства — два часа на суше и около сорока минут в воде.
Срок действия любого солнцезащитного средства — два часа на суше и около сорока минут в воде. www.globallookpress.com

Солнечные лучи являются пусковым механизмом для множества важных реакций в организме человека. Синтез витамина D, обмен кальция идут под воздействием солнца. Если в году много пасмурных дней, то, по словам медиков, растет количество пациентов с психо-эмоциональными расстройствами. Поэтому прятаться от солнца нельзя. Но при этом важно соблюдать меру при принятии солнечных ванн.

Оксиды и диоксиды

В последние годы, по словам специалистов, увеличилось количество пациентов, страдающих меланомой. Это прямое последствие того, что большинство людей загорают неправильно.

«Солнечное излучение, достигающее поверхности Земли, делится на два спектра — UVA-лучи (альфа-лучи) и UVB-лучи (бета-лучи), – говорит врач высшей категории Татьяна Володина. – UVA,  под воздействием которых мы загораем, считаются менее агрессивными. Но и они в чрезмерно больших количествах способны  вызывать у человека массу «побочных эффектов» в виде аллергии и нарушения пигментации. А вот UVB-лучи – агрессивные, они глубоко пронизывают наше тело. Такие лучи вредны даже в малых дозах, так как провоцируют фотостарение, солнечные ожоги и могут привести к развитию онкологических кожных заболеваний».

Чтобы загорать с пользой для здоровья необходимо придерживаться золотой середины: пользоваться правильно подобранными солнцезащитными кремами и не жариться на солнце от рассвета до заката. Ни одно средство не защищает от солнца и не блокирует ультрафиолет полностью, поэтому организм хоть немного вреда, но все-таки получает.

«Эффективность всех солнцезащитных средств измеряют в единицах SPF-фактор. Чем выше этот показатель, тем считается надёжнее защита от ультрафиолета, – поясняет врач. – В основном на наших пляжах отдыхающие защищаются средствами до 50 SPF. Но необходимо учитывать ваш фототип. Светлокожей блондинке потребуется более надёжная защита от солнца, чем смуглой брюнетке. Первой подойдёт 50 SPF, при условии, что кожа не очень сухая и нежная. В противном случае нужно покупать средство с защитой от 90 до 100 SPF. Смуглую брюнетку защитит средство с 15-20- SPF. А если человек очень смуглый, то и 8 SPF будет достаточно».

Ни одно средство не защищает от солнца и не блокирует ультрафиолет полностью.

Нужно учитывать, где вы собираетесь загорать. На морском побережье и в горах защиту нужно выбирать понадёжнее, чем для пляжей в средней полосе. Обращайте внимание на консистенцию. Крем не должен быть ни слишком плотным, ни чрезмерно жидким, чтобы он хорошо впитывался в кожу, не оставлял жирного блеска. И смотрите на состав средства, там обязательно должны присутствовать добавки, которые нейтрализуют вредное воздействие ультрафиолета:

  • диоксид титана,
  • оксид цинка,
  • оксибензол.

5 мифов о средствах для загара

1. Крем может защищать 24 часа в воде и на суше. Срок действия любого солнцезащитного средства — два часа на суше и около сорока минут в воде, затем его нужно наносить заново.

2. Они начинают действовать сразу после нанесения. Средства для загара начинают работать через 20−30 минут после нанесения, поэтому воспользоваться ими нужно заранее.

3. Крем нужно хорошо втереть в кожу, иначе загар будет не ровным. Крем надо не втирать, а распределять его ровным слоем и давать впитываться – защита будет лучше. По мнению Татьяны Володиной, лучше воспользоваться гелем или спреем для загара

4. Можно загорать с косметикой на лице, если на ней указан SPF-фактор. Косметика с защитой от солнца подходит для коротких перебежек от дома до работы, но на пляже нужно пользоваться специальными кремами.

5. Солнцезащитный крем препятствуют загару и блокируют синтез витамина D. Это заблуждение. Суть данных средств не в том, чтобы создать на коже плёнку и не пропустить солнечные, а в том, чтобы установить барьер для проникновения в организм ультрафиолета. Если написано на упаковке «от загара», это не значит, что вас лишают всякой возможности «подрумянить» кожу.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно



Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах