Говорят, есть горячая линия в помощь тем, кто пытается бросить курить?
Такая горячая линия на самом деле существует, обратиться туда может любой человек, который намерен отказаться от табачной зависимости. Звонок будет бесплатным.
Как рассказал инициатор и руководитель проекта «ЗдравКонтроль» Евгений Мартынов, обращаться нужно по номеру 8-800-200-0-200. Здесь вас переключат на специалистов консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака. В этом центре помощь оказывают как психологи, так и врачи.
Так, например, вам подскажут оптимальные пути преодоления зависимости, способы лечебного воздействия, методы борьбы в наиболее трудные моменты отказа, а также учтут имеющиеся проблемы со здоровьем.
У центра есть статистика: за 12 лет работы сюда поступило более 40 млн обращений, а более 400 тыс. человек бросили курить.
Пять шагов отказа от курения
- Найдите вескую личную причину для отказа.
- Определите дату и дайте обещание.
- Обратитесь к специалисту.
- Выберите свой метод отказа от курения.
- Составьте план и начинайте!
