Согласно данным опроса ВЦИОМ, к православным себя относят три четверти россиян. Сейчас верующие вступили в особый период года - Великий пост. Как провести его с пользой для души и тела, разбирался «АиФ»-НП».
Миф 1. Главное в пост - строгая диета.
Это не так. Соблюдать ограничения в питании, касающиеся животной пищи, конечно, важно, однако не менее важны молитва, чтение духовной литературы, посещение храма, добрые дела...
В еде важно отказываться в первую очередь от того, к чему имеешь особое пристрастие. Для многих это не мясо и не молоко, а сладости, кофе, чай, сигареты… Попробуйте, например, пищу не солить, не добавлять специй - вы поймёте, как это непросто.
Кстати, и в растительной пище важно знать меру, ведь овощами и кашами тоже можно объесться. Важно не только, что вы едите, но и сколько. Смысл в том, чтобы научиться относиться к пище не как к удовольствию, а как к лекарству, обуздать привычку вкусно и много есть.
Ещё один вызов себе - попытаться отказаться или хотя бы ограничить просмотр сериалов, шоу, зависание в соцсетях и т.п. Практика показывает, что это для многих куда сложнее, чем перейти на растительную пищу.
Миф 2. В пост возможна только растительная пища.
Как ни странно, но греческий церковный устав приравнивает морепродукты к грибам и разрешает употреблять их в пост. Правда, священники рекомендуют не злоупотреблять этим послаблением и есть дары моря только в выходные дни. Также советуют оценить свои силы - если вы в состоянии прожить эти особые семь недель без моллюсков и крабов, то попробуйте обойтись без них.
Миф 3. В пост нельзя креститься.
Тут не надо путать крещение с крестинами. Никаких ограничений на крещение в пост не имеется. Даже, напротив, в древней церкви крещение совершалось преимущественно в канун Пасхи, значит, в пост. Ограничения налагаются не на само крещение, а на крестины - торжественный обед, обычно сопровождающий самое главное таинство христиан. Устраивать в пост пышные застолья, даже по такому действительно важному событию, не следует. В крайнем случае отметьте значимое событие за постным столом.
Какое таинство в пост запрещено, так это браковенчание. Только начиная с так называемой Красной горки (в 2019 г. - 5 мая) церковь возобновляет заключение церковных браков.
Миф 4. Во время поста важно читать все молитвы.
Церковь не рекомендует читать во время поста особый род молитв, очень популярный среди верующих, - акафисты. В них возносится хвала тому или иному святому с призывом радоваться. В период Великого поста акафисты лучше заменить чтением канонов, Псалтири. Священники рекомендуют: больше читайте в пост священные книги Ветхого и Нового Завета.
Миф 5. На Пасху надо ехать на кладбище.
Этот обычай зародился в ту пору гонений на церковь, когда Пасху праздновать запрещали, храмов почти не было. Посещение кладбища заменяло поход в церковь. Обычай сохранился по сей день, но могилы предков уместно посетить на Радоницу, когда церковь предписывает вспомнить об усопших.
Мнение эксперта
Олег Кириченко, протоиерей, ответственный за взаимоотношения церкви и общества Волгоградской епархии РПЦ:
- Совершенно отменяется пост для тех, кто находится в особой жизненной ситуации: это военнослужащие срочной службы и лица, находящиеся в местах лишения свободы. Если люди не свободны в выборе пищи, с них за это не спросится.
Послабляется пост для тех, кому по медицинским показаниям следует употреблять в пищу продукты либо кисломолочные, либо имеющие животное происхождение. Послабления допускаются для беременных (в особенности на последних сроках), для людей, занятых тяжёлым физическим трудом (например, для шахтёров), для путешествующих и, конечно же, для детей малолетнего возраста.
Вместе с тем конкретную степень послабления каждый должен решать со своим духовником. Самочиние здесь недопустимо. «Примите пост, здоровые, - это охрана вашей телесной крепости. Примите пост, больные, - это матерь здоровья», - так говорил святитель Василий Великий.
Кстати
На Великий пост в г. Волжском стартовал проект Православного центра детского развития «Радуга». Он действует при храме Патриарха Тихона (пр.Ленина, 96г). Уже работает воскресная школа, подготовительный курс «Скоро в школу». Можно заниматься в хореографических, хоровых и вокальных студиях, изучать английский, шахматы, бисероплетение и другое. Для девочек открыта студия стиля «Преображение», для мальчиков - клуб «Русская рать». В центре работают дефектолог и психолог. В «Радугу» принимают ребят с 4 лет и старше.
Календарь Великого поста - 2019
- 1-е воскресенье (17 марта) - Торжество Православия
- Отмечается победа церкви над ересями и расколами.
- 2-е воскресенье (24 марта) - святителя Григория Паламы
- Церковь чтит память святителя Григория Паламы - выдающегося византийского епископа, учёного-богослова, жившего в XIV веке.
- 3-е воскресенье (31 марта) - Крестопоклонное
- В это время из алтаря выносится для поклонения украшенный цветами крест.
- 4-е воскресенье (7 апреля) - преподобного Иоанна Лествичника. Благовещение Пресвятой Богородицы
- Иоанн Лествичник - святой, автор одной из самых известных духовных книг «Лествица».
- 5-е воскресенье (14 апреля) - преподобной Марии Египетской
- История Марии Египетской, блудницы, которая раскаялась, совершила духовный подвиг и стала святой, - один из ярких примеров покаяния.
- 6-е воскресенье (21 апреля) - Вход Господень в Иерусалим
- Вспоминают день, когда Христос въехал в Иерусалим и народ встречал его с пальмовыми ветвями.
- С 22 по 27 апреля - Страстная седмица
- Самая строгая неделя Великого поста, когда церковь вспоминает последние земные дни Христа. В пятницу принято воздерживаться от пищи.
- Родительские субботы Великого поста: 23 марта; 30 марта;
- 6 апреля.
- Благовещение - 7 апреля (допустимо есть рыбу).
- Лазарева суббота - 20 апреля (допустимо есть рыбную икру).
- Вербное воскресенье -
- 21 апреля (допустимо есть рыбу).
- Пасха, Воскресение Христово - 28 апреля.