Для многих утренний кофе стал своеобразным ритуалом, который помогает плавно и комфортно перейти от сладкого сна к суровой реальности. Как сделать его не только приятным, но и полезным, рассказывает врач-педиатр, аллерголог-иммунолог Елена Парецкая.
Негативное влияние кофеина на организм нейтрализует, к примеру, черный перец. Он к тому же очищает пищеварительную систему и улучшает обмен веществ, а также выводит токсины. Достаточно добавить одну-две горошины и дать напитку настояться.
Корица поможет снизить закисляющее действие кофе на организм и придает напитку уникальный вкус. Используют и порошок, и палочки — по одной на чашку.
Кардамон в свою очередь успокоит и укрепит желудок, а кофе придаст ни с чем несравнимый аромат. Добавлять можно коробочки кардамона или свежий порошок по вкусу.
Имбирь успокоит нервную систему и поможет при болях и спазмах, а также стимулирует работу ЖКТ. Годится как порошок, так и кусочек свежего корня. Напиток получится и вкусным, и целебным.
Гвоздика стимулирует кровообращение и помогает снизить давление кроме того, что придаст вашему утреннему напитку необычный аромат. Одной головки на одну чашку вполне хватит.
Ранее врач рассказала, от чего реально спасает легендарный бальзам «Звездочка» и почему его использование актуально и в наши дни.