По мировым стандартам нормальным считается давление ниже, чем 120 на 80 мм ртутного столба. Однако если при измерении на дисплее тонометра высвечиваются цифры выше этого показателя, не всегда нужно спешить к врачу. Иногда это связано с неправильным измерением, подтвердила Елена Малышева в программе «Здоровье» на 1tv.ru.
Есть шесть правил измерения давления, которые позволят не допустить ошибок. Если их нарушить, показатель может оказаться выше действительного на 10-50 мм рт. ст.
- Во-первых, при измерении давления нельзя не только разговаривать, но даже слушать разговоры других людей.
- Во-вторых, нельзя надевать манжету на одежду — в зависимости от ее толщины на дисплее может высветиться цифра выше до 50 мм рт. ст.
- В-третьих, манжета должна быть верного размера — маленькая также повысит давление.
- В-четвертых, рука не должна находиться на весу — нужно опереться ею на стол или подлокотник кресла, разместив на уровне сердца.
- В-пятых, перед измерением давления нужно сходить в туалет — мочевой пузырь не должен быть полон.
- В-четвертых, нельзя складывать ногу на ногу или скрещивать их в щиколотках — они должны стоять параллельно друг другу на полу.
- В-пятых, нужно сидеть на удобном стуле, облокотившись на спинку.
Тем, кто страдает от повышенного давления, медик предлагает пользоваться специальным мобильным приложением — в нем есть все советы, перечисленные врачом, и многие другие.