От 30 до 50 процентов школьников к окончанию обучения сталкиваются с близорукостью.
Это плата за использование цифровых технологий, которые увеличивают нагрузку на глаза.
«Если ребёнок жалуется на покраснение и сухость глаз, расплывчатое и нечёткое зрение, если он смотрит вдаль, беспокоят боли в шее и плечах, головные боли, срочно отправляйтесь к окулисту, — советуют эксперты канала „ЗдравКонтроль“. — Важно, чтобы школьник ежедневно делал гимнастику для глаз, имел удобное рабочее место с левосторонним освещением и расстоянием от монитора — минимум 70 см.
Вот какие нормы рекомендуют врачи в плане использования экранов: 5–7 лет — 5–7 минут; 1–4 классы — 10 минут; 5–9 классы — 15 минут.
Что касается ноутбука, то здесь нормы такие: 1–2 классы — 20 мин; 3–4 классы — 25 мин; 5–9 классы — 30 мин; 10–11 классы — 35 мин. Для планшета: 1–2 классы — 10 мин; 3–4 классы — 15 мин; 5–9 классы — 20 мин; 10–11 классы — 20 мин».